検索

怪我と筋肉痛を混同しているから柔らかくならない！

25.02.05

温めてから引き伸ばす！　身体が固いとは筋肉の柔軟性が低い事を言い、筋肉の柔軟性が低いとは筋肉があまり伸び縮みしない状態にある事を言います。···

Read More

関連記事

『体幹を正しく立てる』

『体幹を正しく立てる』

25.07.01

アンデオール出来なくないよ！！

アンデオール出来なくないよ！！

25.06.30

ピルエットから下りる時

ピルエットから下りる時

25.06.29

バレエの背中を保つ

バレエの背中を保つ

25.06.28

ピルエット『軸に立つ』②

ピルエット『軸に立つ』②

25.06.27

ピルエット『軸に乗る』

ピルエット『軸に乗る』

25.06.26

新着記事

『体幹を正しく立てる』

『体幹を正しく立てる』

25.07.01

アンデオール出来なくないよ！！

アンデオール出来なくないよ！！

25.06.30

ピルエットから下りる時

ピルエットから下りる時

25.06.29

バレエの背中を保つ

バレエの背中を保つ

25.06.28

ピルエット『軸に立つ』②

ピルエット『軸に立つ』②

25.06.27

ピルエット『軸に乗る』

ピルエット『軸に乗る』

25.06.26

人気ランキング

【ピルエット】ダブルを回る『条件』（勢い）

【ピルエット】ダブルを回る『条件』（勢い）

ピルエットを回り始める時に

ピルエットを回り始める時に

センターでグラグラする…の３つの対処法

センターでグラグラする…の３つの対処法

そんなアラベスクで良いの？？？

そんなアラベスクで良いの？？？

プリエで『カカトを押す』〜実践編〜

プリエで『カカトを押す』〜実践編〜

アンデオールで脚に力が入る