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カテゴリー：beauty

バレエで『自分を信じるな』？？

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25.06.10

基礎には３年くらいかけるつもりで

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25.06.09

アレグロでジャンプを繋げる

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25.06.08

アンデオールはこの『3カ所』で

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25.06.07

５番プリエで毎回コレを感じたい

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25.06.06

アンデオールで脚に力が入る

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25.06.05

ピルエット・グランフェッテの軸

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25.06.04

“アンドゥオール”は重要なのか？

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25.06.04

アントルラッセでは脚を振り上げるのではない

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25.06.03

『軸脚ルルベ』で軸を作る

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25.06.02

【続】軸脚ルルベでグラつかない

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25.06.01

軸脚ルルベでどうしたらグラつかないか

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25.05.31

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バレエでは『股関節を伸ばしたい』

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自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい

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ポジションは『骨盤の骨』で作りたい

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【ピルエット】プレパレーションにもこんなに秘密が！

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エシャペでもアンデオール