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自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい

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24.10.06

バレエでは『股関節を伸ばしたい』

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24.10.05

ポジションは『骨盤の骨』で作りたい

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24.10.04

『軸脚を保つ』

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24.10.03

バレエでの『背中の保ち方』

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24.10.02

『格付けチェック』見ましたか？

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24.10.02

アレグロのお悩み

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24.10.01

美しさを追い求める意識の欠如！

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24.10.01

バレエのレッスンで『戦い』があるか？

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24.09.30

バレエでは常に『骨盤を前』

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24.09.29

ピルエット『顔をつける』ために

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24.09.28

腕も脚も『背中から』

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24.09.27

片脚プリエで『バラけない』（崩れない）

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24.09.26

片脚プリエでの『お尻の位置』

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24.09.25

バーのジュッテで鍛えたいのは『軸脚』

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24.09.24

『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤

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24.09.24

『回転の練習の始め』

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24.09.23

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バレエの『冷静』と『情熱』のあいだ？？

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MDMのEXOを履いてみた結果

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ピルエットの顔の付け方のイメージ

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講習会、めるもバレエスタジオ！

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『アンデオールできない』お悩み…