TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
【アンデオール】この場所を『削りたい』
beauty
25.03.26
● 【アンデオール】この場所を『削りたい』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。アンデオール…「股関節から回す」な···
Read More
関連記事
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
25.03.30
beauty
新着記事
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
25.03.30
beauty
人気ランキング
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
beauty
バレエの『仕組み』
バレエの『仕組み』
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
beauty
K&S Ballet Spaceで指導させて頂きました!
K&S Ballet Spaceで指導させて頂きました!
beauty
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
『内側の筋肉を使う』
説明されないと何故解らない?
説明されないと何故解らない?
5番ルルベでグラグラしない
5番ルルベでグラグラしない
回転の軸で『揃えるべき場所』
回転の軸で『揃えるべき場所』
センターで『グラつかない』『アンデオールする』
センターで『グラつかない』『アンデオールする』
『お尻が出ちゃう問題』と『X脚』
『お尻が出ちゃう問題』と『X脚』
プリエは『肩甲骨の下』で
プリエは『肩甲骨の下』で
【ピルエット】ダブルを回る『かけ声』
【ピルエット】ダブルを回る『かけ声』
回転前の『カカト』
回転前の『カカト』
4番プリエの『後ろの膝』!
4番プリエの『後ろの膝』!
大晦日レッスンへのお誘い!
大晦日レッスンへのお誘い!
【アンデオール】軸脚の下腹
【アンデオール】軸脚の下腹
体幹を『平らに立てる』
体幹を『平らに立てる』
ピルエット『腕でお尻を回す』
ピルエット『腕でお尻を回す』
『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作る
『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作る
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
脚を思い通りに動かすためには…強い体幹!
脚を思い通りに動かすためには…強い体幹!
5番プリエから伸びる時
5番プリエから伸びる時
これをやったら大怪我します!
これをやったら大怪我します!