検索

怪我と筋肉痛を混同しているから柔らかくならない！

25.02.05

温めてから引き伸ばす！　身体が固いとは筋肉の柔軟性が低い事を言い、筋肉の柔軟性が低いとは筋肉があまり伸び縮みしない状態にある事を言います。···

Read More

関連記事

『５番』に閉じる

『５番』に閉じる

25.04.26

『片脚プリエ』

『片脚プリエ』

25.04.25

『鼠蹊部を引かない＝お尻を出さない』プリエ

『鼠蹊部を引かない＝お尻を出さない』プリエ

25.04.24

ルルベは『バランスを取る』のではなく

ルルベは『バランスを取る』のではなく

25.04.23

ポアントは痛くない

ポアントは痛くない

25.04.22

スス（５番ルルベ）で気をつけるべきこと

スス（５番ルルベ）で気をつけるべきこと

25.04.21

新着記事

『５番』に閉じる

『５番』に閉じる

25.04.26

『片脚プリエ』

『片脚プリエ』

25.04.25

『鼠蹊部を引かない＝お尻を出さない』プリエ

『鼠蹊部を引かない＝お尻を出さない』プリエ

25.04.24

ルルベは『バランスを取る』のではなく

ルルベは『バランスを取る』のではなく

25.04.23

ポアントは痛くない

ポアントは痛くない

25.04.22

スス（５番ルルベ）で気をつけるべきこと

スス（５番ルルベ）で気をつけるべきこと

25.04.21

人気ランキング

ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ

ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ

『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤

『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤

バレエの『仕組み』

バレエの『仕組み』

『キネシオレッチ』アンシェヌマン①　追記あり

『キネシオレッチ』アンシェヌマン①　追記あり

『内側の筋肉を使う』

『内側の筋肉を使う』

バレエでは基本的に『垂直』に立ちたい