TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
2024年の目標・・・残り半年しかないけども
health
24.06.05
年始に2024年の目標を立てました。 ☆ピルエット2回転☆前後開脚☆甲出す どれも、全然・・・うん・・・(察してください) 一番ひどい···
Read More
関連記事
もうすぐブログ1周年<ありがとうございました>
もうすぐブログ1周年<ありがとうございました>
24.07.12
health
私のセンターがなんかダサイ理由
私のセンターがなんかダサイ理由
24.07.11
health
GUでレッスンに使えるトップス
GUでレッスンに使えるトップス
24.07.10
health
私の中のコッペリウス
私の中のコッペリウス
24.07.09
health
またLeotard.Tokyo
またLeotard.Tokyo
24.07.08
health
【妄想】七夕バレエ
【妄想】七夕バレエ
24.07.05
health
新着記事
パッセ・バランスで『引き伸ばされる』
パッセ・バランスで『引き伸ばされる』
24.11.21
beauty
センターでグラグラする…の3つの対処法
センターでグラグラする…の3つの対処法
24.11.20
beauty
【アンデオール】軸脚の下腹
【アンデオール】軸脚の下腹
24.11.19
beauty
【アンデオール】軸脚のフクラハギ
【アンデオール】軸脚のフクラハギ
24.11.18
beauty
レッスンで『満たされる』には
レッスンで『満たされる』には
24.11.17
beauty
柔らかく踊るとは基礎から外れる事ではない!
柔らかく踊るとは基礎から外れる事ではない!
24.11.17
beauty
人気ランキング
【アンデオール】膝下のアンデオール作り
【アンデオール】膝下のアンデオール作り
beauty
バレエの『冷静』と『情熱』のあいだ??
バレエの『冷静』と『情熱』のあいだ??
beauty
MDMのEXOを履いてみた結果
MDMのEXOを履いてみた結果
health
講習会、めるもバレエスタジオ!
講習会、めるもバレエスタジオ!
beauty
ピルエットの顔の付け方のイメージ
ピルエットの顔の付け方のイメージ
health
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
バレエの体幹作り〜お尻編
ポーズが『苦しい』時は
ポーズが『苦しい』時は
脚を『伸ばす』
脚を『伸ばす』
硬い素材と柔らかい素材、どちらを選ぶ!
硬い素材と柔らかい素材、どちらを選ぶ!
ピルエット『アンデダン』の軸
ピルエット『アンデダン』の軸
回転の『落とし穴』が、こんなところにも…
回転の『落とし穴』が、こんなところにも…
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
『何年やっても変わらない』→『進化を実感!』へ
『何年やっても変わらない』→『進化を実感!』へ
バランスは腕で取る!
バランスは腕で取る!
回転時に『5番を深める』
回転時に『5番を深める』
回転で一番大切なこと
回転で一番大切なこと
バレエでの『体幹の保ち方』
バレエでの『体幹の保ち方』
アンデオールにおける『優先順位』
アンデオールにおける『優先順位』
【センターでの安定】脚と上半身を繋ぎたい
【センターでの安定】脚と上半身を繋ぎたい
『正しいバレエ』
『正しいバレエ』
グラン・プリエで『軸作り』
グラン・プリエで『軸作り』
表現豊かに踊るために
表現豊かに踊るために
『片脚で立つ』という課題
『片脚で立つ』という課題
スポットのコツより前にやるべきことがあった!
スポットのコツより前にやるべきことがあった!