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足裏の筋肉は縮めちゃダメ！！！

24.05.23

足裏の筋肉を縮めると・・・(^_^;)　これは誤解されている事が多いのでしょうが、足(つま先)を伸ばす時には足裏の筋肉は縮めようとするのではなく伸···

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