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パッセ・バランスで『引き伸ばされる』

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24.11.21

センターでグラグラする…の３つの対処法

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24.11.20

【アンデオール】軸脚の下腹

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24.11.19

【アンデオール】軸脚のフクラハギ

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24.11.18

レッスンで『満たされる』には

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24.11.17

柔らかく踊るとは基礎から外れる事ではない！

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24.11.17

ポーズが『苦しい』時は

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24.11.16

脚を『伸ばす』

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24.11.15

『５番』でなくて『３番』がいいのではないか

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24.11.14

フラッペの時でさえ、『1番』のお尻を！

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24.11.13

バレエではこの場所を強くしたい

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24.11.12

ピルエットで『高め』のアンナバン

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24.11.11

『高め』のアラセゴン

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24.11.10

『床を押す』とは？

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24.11.10

体幹を『平らに立てる』

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24.11.09

バレエに『バランスを取る』など無い？！

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24.11.08

アンデオールの理解が『間違っているかもしれない』話

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24.11.07

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【アンデオール】膝下のアンデオール作り

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バレエの『冷静』と『情熱』のあいだ？？

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MDMのEXOを履いてみた結果

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講習会、めるもバレエスタジオ！

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ピルエットの顔の付け方のイメージ

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軸が『折れない』ために