TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
バレエのレッスンで『戦い』があるか?
beauty
24.09.30
● バレエのレッスンで『戦い』があるか?正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『バレエでは常に『骨盤を···
Read More
関連記事
『5番』に閉じる
『5番』に閉じる
25.04.26
beauty
『片脚プリエ』
『片脚プリエ』
25.04.25
beauty
『鼠蹊部を引かない=お尻を出さない』プリエ
『鼠蹊部を引かない=お尻を出さない』プリエ
25.04.24
beauty
ルルベは『バランスを取る』のではなく
ルルベは『バランスを取る』のではなく
25.04.23
beauty
ポアントは痛くない
ポアントは痛くない
25.04.22
beauty
スス(5番ルルベ)で気をつけるべきこと
スス(5番ルルベ)で気をつけるべきこと
25.04.21
beauty
新着記事
『5番』に閉じる
『5番』に閉じる
25.04.26
beauty
『片脚プリエ』
『片脚プリエ』
25.04.25
beauty
『鼠蹊部を引かない=お尻を出さない』プリエ
『鼠蹊部を引かない=お尻を出さない』プリエ
25.04.24
beauty
ルルベは『バランスを取る』のではなく
ルルベは『バランスを取る』のではなく
25.04.23
beauty
ポアントは痛くない
ポアントは痛くない
25.04.22
beauty
スス(5番ルルベ)で気をつけるべきこと
スス(5番ルルベ)で気をつけるべきこと
25.04.21
beauty
人気ランキング
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
beauty
バレエの『仕組み』
バレエの『仕組み』
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
beauty
『内側の筋肉を使う』
『内側の筋肉を使う』
beauty
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
怪我と筋肉痛を混同しているから柔らかくならない!
バレエで『力を入れる』/『力を抜く』場所
バレエで『力を入れる』/『力を抜く』場所
高いルルベをするために
高いルルベをするために
アンデオールと体幹の『つながり』
アンデオールと体幹の『つながり』
ピルエットで『持ち上げる』場所
ピルエットで『持ち上げる』場所
目線は身体のセンサー!
目線は身体のセンサー!
みんな“プリエ”の認識を間違えているのでは?
みんな“プリエ”の認識を間違えているのでは?
アンナバンが体幹を立ててくれる
アンナバンが体幹を立ててくれる
アンデオールをどこで『感じる』か
アンデオールをどこで『感じる』か
バーでの努力をセンターに繋げる
バーでの努力をセンターに繋げる
『前はこうでした』は言ってはダメ!
『前はこうでした』は言ってはダメ!
『跳んだり回ったりするための』5番プリエ
『跳んだり回ったりするための』5番プリエ
ルルヴェに耐えよ
ルルヴェに耐えよ
『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作る
『強い体幹』は骨盤と肩甲骨で作る
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
『軸脚を保つ』
『軸脚を保つ』
『格付けチェック』見ましたか?
『格付けチェック』見ましたか?
アレグロのお悩み
アレグロのお悩み