TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
跳躍時は腰を上げないで!!
beauty
25.07.13
腰が浮き上がったらダメ! 一生懸命頑張っているのに全然跳べる様にならないと云う人は跳躍の基本を勘違いしているのかも知れません。 先ず跳躍が···
Read More
関連記事
グランプリエで行う『体幹トレーニング』
グランプリエで行う『体幹トレーニング』
25.07.13
beauty
【タンデュ】上半身と下半身をつなぐ
【タンデュ】上半身と下半身をつなぐ
25.07.12
beauty
オンライン・グループ:上達するためのプログラム・レッスン
オンライン・グループ:上達するためのプログラム・レッスン
25.07.11
beauty
バレエ、身体的条件に恵まれていなくても
バレエ、身体的条件に恵まれていなくても
25.07.10
beauty
センターで『グラつき』から守ってくれるのは
センターで『グラつき』から守ってくれるのは
25.07.09
beauty
バーに頼るのがダメならセンターレッスンから始めても良いじゃん!
バーに頼るのがダメならセンターレッスンから始めても良いじゃん!
25.07.09
beauty
新着記事
グランプリエで行う『体幹トレーニング』
グランプリエで行う『体幹トレーニング』
25.07.13
beauty
跳躍時は腰を上げないで!!
跳躍時は腰を上げないで!!
25.07.13
beauty
【タンデュ】上半身と下半身をつなぐ
【タンデュ】上半身と下半身をつなぐ
25.07.12
beauty
オンライン・グループ:上達するためのプログラム・レッスン
オンライン・グループ:上達するためのプログラム・レッスン
25.07.11
beauty
バレエ、身体的条件に恵まれていなくても
バレエ、身体的条件に恵まれていなくても
25.07.10
beauty
センターで『グラつき』から守ってくれるのは
センターで『グラつき』から守ってくれるのは
25.07.09
beauty
人気ランキング
【ピルエット】ダブルを回る『条件』(勢い)
【ピルエット】ダブルを回る『条件』(勢い)
beauty
ピルエットを回り始める時に
ピルエットを回り始める時に
beauty
センターでグラグラする…の3つの対処法
センターでグラグラする…の3つの対処法
beauty
そんなアラベスクで良いの???
そんなアラベスクで良いの???
beauty
プリエで『カカトを押す』〜実践編〜
プリエで『カカトを押す』〜実践編〜
beauty
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
パッセの膝を横に開く件
電車の手すりに掴まってレッスンしてみた!
電車の手すりに掴まってレッスンしてみた!
バレエにしかない『身体の部分』
バレエにしかない『身体の部分』
練習すれば何だって出来る様になる!
練習すれば何だって出来る様になる!
『上達する』レッスン
『上達する』レッスン
バレエで『自分を信じるな』??
バレエで『自分を信じるな』??
振付けを覚えるベストな方法!
振付けを覚えるベストな方法!
パッセの膝を横に開く件
パッセの膝を横に開く件
“ポールドブラ”でテクニックは格段に上手くなる!
“ポールドブラ”でテクニックは格段に上手くなる!
ピルエットの『みぞおち』
ピルエットの『みぞおち』
『基礎は身体作り』美しい蝶になる為の準備!
『基礎は身体作り』美しい蝶になる為の準備!
目線は身体のセンサー!
目線は身体のセンサー!
垂直プリエ→垂直に立つ!
垂直プリエ→垂直に立つ!
嗚呼、奥深きグリッサード
嗚呼、奥深きグリッサード
怪我と筋肉痛を混同しているから柔らかくならない!
怪我と筋肉痛を混同しているから柔らかくならない!
グラつきやすい場面でも安定する方法
グラつきやすい場面でも安定する方法
腕の『扱い方』
腕の『扱い方』
『背中!』と注意される時
『背中!』と注意される時
センターでグラグラする…の3つの対処法
センターでグラグラする…の3つの対処法