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足裏の意識の繊細さが美しさを生む!
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25.02.16
足の裏の意識は途切れる事がない! つま先を伸ばす、フレックスする、歩く、床を蹴る・押す・掴む、跳躍する時などに足の裏は常に使われています。···
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