TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
バレエの体幹作り〜お尻編
beauty
24.09.09
● バレエの体幹作り〜お尻編〜正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。住宅地の中にある漬物屋さん。こちらのしば漬けが···
Read More
関連記事
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
25.03.30
beauty
新着記事
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
『フラッペ後ろで骨盤を動かさないほど』骨盤が立っているか?
25.03.30
beauty
人気ランキング
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
beauty
バレエの『仕組み』
バレエの『仕組み』
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
beauty
『内側の筋肉を使う』
『内側の筋肉を使う』
beauty
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
バレエでの『バランスの取り方』
バレエでの『バランスの取り方』
ピルエットが崩壊しない
ピルエットが崩壊しない
講習会での気付き!
講習会での気付き!
舞台での(センターでの)安定を作る『お尻』
舞台での(センターでの)安定を作る『お尻』
プリエ→パッセに立つ
プリエ→パッセに立つ
腕の『扱い方』
腕の『扱い方』
『股関節の奥の筋肉』??
『股関節の奥の筋肉』??
『トンベ』は『腕』から!
『トンベ』は『腕』から!
コーディネーションが悪い…というお悩みにも『体幹』
コーディネーションが悪い…というお悩みにも『体幹』
【衝撃!】『反り腰』だと『お尻の筋肉』は働かない
【衝撃!】『反り腰』だと『お尻の筋肉』は働かない
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
自分の『限界』を探し、筋肉を強くしたい
バーのジュッテで鍛えたいのは『軸脚』
バーのジュッテで鍛えたいのは『軸脚』
『何年やっても変わらない』→『進化を実感!』へ
『何年やっても変わらない』→『進化を実感!』へ
”きちんと教えるということ”
”きちんと教えるということ”
回転が失敗する理由。
回転が失敗する理由。
ピルエットのお悩み…その前に
ピルエットのお悩み…その前に
『甲出し』の誤りについて!
『甲出し』の誤りについて!