TOP
other
lifestyle
health
beauty
fashion
gourmet
検索
これをやったら大怪我します!
beauty
24.08.13
膝を緩めたまま脚を動かしてはダメ! 「脚が綺麗」と言われる様な条件の良いダンサーで『膝を伸ばし切ると痛いから軽く緩めて伸ばしている』と云う···
Read More
関連記事
『習得』の順番
『習得』の順番
25.04.04
beauty
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
新着記事
『習得』の順番
『習得』の順番
25.04.04
beauty
アンレールの『メリハリ』
アンレールの『メリハリ』
25.04.03
beauty
『限界まで』アンデオールする
『限界まで』アンデオールする
25.04.02
beauty
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
エカルテ=『軸脚側の肩甲骨』
25.04.01
beauty
顔の向きが決まっている理由は?
顔の向きが決まっている理由は?
25.04.01
beauty
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
安定のための『キーとなる身体の中の3箇所』
25.03.31
beauty
人気ランキング
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
ピルエットの『パッセ』と『ルルヴェ』の高さ
beauty
バレエの『仕組み』
バレエの『仕組み』
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
『キネシオレッチ』アンシェヌマン① 追記あり
beauty
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
『キネシオレッチ』アンシェヌマン⑤
beauty
K&S Ballet Spaceで指導させて頂きました!
K&S Ballet Spaceで指導させて頂きました!
beauty
もっと見る
# キックボクシング
# ヨガ
# 朝活
# コスメ
# イエベ
# ブルベ
# ヘアスタイル
# ネイル
# デパコス
# 高見え
# プチプラ
# ご褒美
# ランチ
# 女子会
# アフタヌーンティー
ルルベで『カカトが後ろに行かない』
『本当に』アンデオールしているか?
『本当に』アンデオールしているか?
『基礎は身体作り』美しい蝶になる為の準備!
『基礎は身体作り』美しい蝶になる為の準備!
フォンデュで『軸チェック』しているか?
フォンデュで『軸チェック』しているか?
アンナバンが体幹を立ててくれる
アンナバンが体幹を立ててくれる
身体を持ち上げてくれる『秘密の筋肉』
身体を持ち上げてくれる『秘密の筋肉』
バレエでの注意は突き詰めると『この2つ』
バレエでの注意は突き詰めると『この2つ』
膝関節を捻ると云う考えは浅はか!
膝関節を捻ると云う考えは浅はか!
身体の左右均衡を保つ『腕の運び』
身体の左右均衡を保つ『腕の運び』
どうしたら『安定』するのか
どうしたら『安定』するのか
【衝撃!】『反り腰』だと『お尻の筋肉』は働かない
【衝撃!】『反り腰』だと『お尻の筋肉』は働かない
『軸脚を保つ』
『軸脚を保つ』
バレエでの『背中の保ち方』
バレエでの『背中の保ち方』
片脚プリエでの『お尻の位置』
片脚プリエでの『お尻の位置』
パッセ(ルティレ)を『開く』
パッセ(ルティレ)を『開く』
回転の練習の前に『ルルヴェ』
回転の練習の前に『ルルヴェ』
バレエの『仕組み』
バレエの『仕組み』
脚が言うことを聞かないなら…
脚が言うことを聞かないなら…
『呼吸ができない』『息が上がってしまう』お悩み
『呼吸ができない』『息が上がってしまう』お悩み